牛B老头70岁开始健身，照样练出魔鬼身材
这个牛B老头70岁决定开始健身照样练出魔鬼身材保持好身体好身材没有年龄限制儿子和爸爸站在一起你看谁更精神年龄...
推荐阅读：（点击阅读）
点击“阅读原文”获取【健身计划】
这个牛B老头
70岁决定开始健身
照样练出魔鬼身材
保持好身体好身材
没有年龄限制
儿子和爸爸站在一起
你看谁更精神
年龄不是你
拥有好身体的借口
坚持锻炼
好身体好身材陪伴你一生
他65岁了
这身体跟现在很多20岁小伙相比
你说谁牛B
他91岁了
你还说年龄是借口吗
他102岁了
照样坚持健身
旁边是他70岁的私人健身教练
健身不在乎年龄
只在乎
你有没有开始
你有没有行动
健身前和健身后的对比照
你们看一下
原来是一块腹肌
现在腹肌是一块一块
上面都是国外牛B老头
下面就是中国大爷
让中国大爷
给年轻人好好上一课
这三角肌
绝对威武霸气
大爷的南瓜肩无敌了
年轻小伙站在旁边都看傻了
他（王德顺）你一定认识
这年龄80岁
同样不忘健身
脱掉上衣
一身肌肉
和张家辉有的一拼
再来看公园里的中国大爷
一个个精神抖擞大秀肌肉
这火爆程度
直追广场舞大妈
61岁的中国梁老先生
十年前开始练进健身房锻炼
现在可以直接撩上衣秀6块腹肌
他说
保
持好身体好身材的秘诀就是坚持健身
如果你不健身
也请不要瞎BB
好身体一定是坚持练出来的
看看牛B老头
是怎么练的
做窄距俯卧撑
牛B老头
做标准俯卧撑
牛B老头
做宽距俯卧撑
箭步跳这个动作
上了年龄的人应该都不敢做
为什么他能做
那是因为常年健身的积累
身体年龄已远远小于实际年龄
有实力
引体向上也可以随便做
还有靠墙倒立
你仔细看一下
下面这个动作不是倒立
是倒立推肩啊
厉害还在后面
单手靠墙倒立
龙旗练腹肌
在单杠上
做俄式挺身
健身真的不在乎年龄
只在乎你有没有开始
你有没有行动
- 锻炼后肌肉疼，还能继续练吗？
- 致青春——三十而立的前奏
- 要么性感，要么胖，你自己选
- 健身房练背，推荐你用这5个动作
点击“阅读原文”获取【健身计划】
