武威胖妈妈瘦成了一道闪电！不吃白米饭，原来吃这些........
点「聚焦武威」，一键关注武威自媒体瘦身日记今天我写的这篇日记，不知道具体能起到多大的作用，我只想把我真实的故...
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结婚后我就怀孕了，家人说得补补，于是产前竟然吃到了140多斤！生完孩子后，我还有120多斤。产后5个月，我的体重是将近130。到儿子1岁时，我156cm的身高，还有125斤！
不减不行了，要我跟肥胖过一辈子，我可不甘心。我还要穿漂亮的衣服，我不要别人异样的目光，我不要听到别人说我发福，我不要……
直到那一天，在我快绝望的时候出现了转机，后来想想我真是幸运。
有一次带宝宝去公园玩，碰到了一个多年前的同学，她见我第一句话就是：“天啊！你怎么胖成这样了！”这句不经意的话一下就刺痛了我的心！我把这几年的苦水全向她倾诉出来了！
她听了安慰我说：别慌，我认识一个专业的营养师，没准可以帮到你，然后就让我加了这个营养师的微信。我当时有点懵：我要营养师有什么用？我又不是营养不良，我是营养太好了……
但当着老同学我也没多说，毕竟这是她的好意。加了以后我也没有主动联系对方，我经常看到她的朋友圈发布一些营养知识，感觉还是很专业的，可是我依然没有放在心上，我始终觉得胖是营养太好，而我不需要营养。
直到有一天，我看到她帮助一个跟我情况类似的女孩减肥成功了。我的好奇心、和那一丝丝的希望再次燃起！我告诉自己：鼓起勇气再试一次吧！如果这一次再不成功，我就真的没救了。
于是我和她沟通起来，大概过去了半个多小时，她了解了我的情况之后，竟然把我如何开始肥胖，以及为什么减肥不成功的原因，分析的清清楚楚。
我心里暗暗叹服，但是又不敢太抱希望。她针对我的情况给出了具体的建议方案：我并不是遗传性肥胖，只是后来胡乱减肥，各种药物对身体造成了一定伤害，所以她建议我先要补充营养，恢复体质，调理亚健康。
她告诉我：只有身体健康，减肥才会有效果，减肥不是单纯的让体重下降，而是应该减掉身上多余的脂肪，每一个字我都记在心里，清清楚楚。其次，她还很负责任的监督我的饮食作息，因为生活习惯是对体质最直接的影响。对我来说，遇到她就像是我最后一根救命稻草，所以我都完全照做，当你真心想要减肥的时候，你会发现这些都是很简单的事，而且至今感觉受用终生。
然后她又给我提供了一套营养奶昔，来辅助我的饮食结构，用来代餐调节身体。说实话，刚开始我觉得还很疑惑：这个怎么能代餐呢？但是由于对她的专业性的信任，所以我还是接受了。
原来，这个奶昔不仅仅是帮助你恢复体质，还能控制热量差，让你用健康的身体帮助你去消耗多余的脂肪，这在国外已经比较普及了。我了解之后，就特别感觉咱中国人是被自己那些乱七八糟的减肥药给坑苦了。
之后的饮食，早餐前我就当开胃似的喝一杯奶昔，按她的要求每天大量的喝水，奶昔的味道还不错，是我喜欢的草莓味，中午正常吃饭，晚上用奶昔代餐。
吃了一星期奶昔后，突然心血来潮的去称体重，看到数字的瞬间，我就像石化了一样，足足盯着看了好久！心里在问自己：我没有看错吧?刹那间，我欣喜若狂！真是太不可思议了，体重居然下降了6斤多！我揉揉眼睛确认没有看错后，飞也似的跑到桌子边，拿起奶昔仔细的看了又看。
对我来说这6斤虽然显不出来瘦，但是在我的减肥史上，第一它令我没有任何副作用，第二这是减重幅度最大的一次。
从此我每天及时和营养师沟通，对营养的知识也慢慢丰富起来，明显感觉到皮肤变好了，可能是代谢改善了毒素自然就排出来了。最重要的是，看着自己一天天瘦下去，我越来越有自信了。
距离那次减肥，已经过去了快一年时间，我从最开始的125斤减到了现在的88斤，生活仍在正常继续，我却丝毫没有反弹。
身边也有胖友惊讶于我的改变，问我如何瘦的？我告诉他们营养与健康的关系，减肥与体质的关系，她们迫不及待的问了出处，我自然也乐的分享给她们。
经过数月，她们都有所改变，发来照片让我欣喜，征得他们的同意后，我将照片发在下面。阳阳跟我一样有多年肥胖的痛苦，喝奶昔80天体重从145斤下降到101斤，减重44斤!
她是我表妹，我瘦下来之后，她也毫不犹豫的加入营养健康的减肥，结果比我的效果还惊人，我真为她开心！
李峰，应酬太多啤酒肚非常大，他看到我的效果后决定去试试，一个月减了15斤!
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瘦身日记
今天我写的这篇日记，不知道具体能起到多大的作用，我只想把我真实的故事讲述出来，帮助到那些还在为肥胖而苦恼的人们。感谢帮我转发的qq空间的好友们，已经有很多朋友因此受益！
现在世面上有太多的减肥方法，真实有效的却并不多，我用我切身的减肥经验来现身说法，希望能帮助有需要的伙伴们可以有改变自己的机会。
我太清楚肥胖的苦恼了
我曾一次又一次减肥失败！
我因肥胖而自卑过，买衣服，
总是以“没你的号”一次次被伤害！
我讨厌粗壮的大象腿，
我讨厌被勒出的水桶腰，
我讨厌跟人吵架时被骂“死胖子”！
我不敢轻易谈对象，
我从来不敢穿紧身的衣服，
漂亮的衣服永远和我没关系！
我很伤心，
为什么对我如此不公平，
为什么我喝凉水都长肉！
我只想瘦下去，为什么那么难！！
但是我没放弃，
我终于用一个月成功减掉17斤！
感觉在做梦一样，我试过那么多方法，
不是减不下去，就是瘦了之后再反弹
可是这一次，我彻底瘦了，
而且没有反弹。
我竟然穿上了我梦寐以求的衣服，
我享受着这一次，
大家用惊讶的眼光来看我，
所以我一定要分享出来，
我不怕大家看我的笑话。
如果你也因为肥胖而苦恼，
那我太理解你的心情了！
所以不用担心，
只要你把我的故事读完，
你也一样可以做到，
摆脱跟随你多年的肥肉，
一点问题都没有！
它适合每一个人，
最重要的是，你会发现：
原来方法这么重要，
方法对了，一切都变得简单，
不用那么恶心的减肥药，
那简直是剥夺了美好生活的权利！
不用死命的饿肚子，
那样只会让自己在虚脱中变得更胖！
所有的过程都变得简单、健康、有效，
直到你瘦到让自己也感动的那一刻！
今天我写的这篇日记，不知道具体能起到多大的作用，我只想把我真实的故事讲述出来，帮助到那些还在为肥胖而苦恼的人们。感谢帮我转发的qq空间的好友们，已经有很多朋友因此受益！
现在世面上有太多的减肥方法，真实有效的却并不多，我用我切身的减肥经验来现身说法，希望能帮助有需要的伙伴们可以有改变自己的机会。
我太清楚肥胖的苦恼了
我曾一次又一次减肥失败！
我因肥胖而自卑过，买衣服，
总是以“没你的号”一次次被伤害！
我讨厌粗壮的大象腿，
我讨厌被勒出的水桶腰，
我讨厌跟人吵架时被骂“死胖子”！
我不敢轻易谈对象，
我从来不敢穿紧身的衣服，
漂亮的衣服永远和我没关系！
我很伤心，
为什么对我如此不公平，
为什么我喝凉水都长肉！
我只想瘦下去，为什么那么难！！
但是我没放弃，
我终于用一个月成功减掉17斤！
感觉在做梦一样，我试过那么多方法，
不是减不下去，就是瘦了之后再反弹
可是这一次，我彻底瘦了，
而且没有反弹。
我竟然穿上了我梦寐以求的衣服，
我享受着这一次，
大家用惊讶的眼光来看我，
所以我一定要分享出来，
我不怕大家看我的笑话。
如果你也因为肥胖而苦恼，
那我太理解你的心情了！
所以不用担心，
只要你把我的故事读完，
你也一样可以做到，
摆脱跟随你多年的肥肉，
一点问题都没有！
它适合每一个人，
最重要的是，你会发现：
原来方法这么重要，
方法对了，一切都变得简单，
不用那么恶心的减肥药，
那简直是剥夺了美好生活的权利！
不用死命的饿肚子，
那样只会让自己在虚脱中变得更胖！
所有的过程都变得简单、健康、有效，
直到你瘦到让自己也感动的那一刻！
Hi！大家好我叫璐璐，这是我29岁时的照片，实实在在的125斤，全身虚肉! ~
我从小就练舞蹈，身材非常好，我的朋友都叫我“舞蹈小天使”，每当他们这么叫我时，我总是很开心。
随着朋友越来越多，生活没有了规律，总是熬夜、喝酒、去夜场玩，我的完美身材开始越来越走样，本身个子不高的我怎么看怎么像“熊”，朋友笑称我“熊小姐”，可当时我并没有当回事。
后来到了结婚的年龄，享受着爱巢里的幸福，我的体重又开始增加了。没过多久怀孕面临着生宝宝，又无法减肥了。
产后我的体重达到了125斤。天呀，我无法接受自己的肥胖身材，脸胖的都出双下巴了，眼睛都小了，以前的衣服都只能看，不能穿了，让我越来越感到难堪！
我是个好强的女孩，不想让自己落后其他的女生，从我注意到自己身材开始，我就开始想办法瘦下去。
我经常央求妈妈给我想办法，只要能瘦下去，叫我怎样都行！可是妈妈总是说："乖，多运动运动，就会自己瘦下去的"。可是随着年龄的增长，不但没瘦，反而越来越胖!
好强的我，越来越自卑，性格也慢慢的孤僻起来，看着别的女人都身材那么好，我委屈的哭了，为什么我就不能像其他美女一样瘦瘦的美美的。
减肥真的不容易！
从此我想尽一切办法瘦身，整整坚持了2年历程却毫无效果。这是一部斗争史，更是一部辛酸史。我曾傻傻的跟风，在网上买各种胶囊吃，也曾迷信各种瘦身"神品"，评价说擦一个月可以瘦多少多少，可是事实证明我是例外，并且有的吃完后头晕、心慌甚至拉肚子。
妈妈看到我脸色苍白虚脱的样子，心疼的直吼我："你就不知道拿钱干点别的！"有时候尽管知道有副作用，但还是不想放弃继续服用，有那么几次朋友和家人说瘦了点便欣喜若狂，可瘦倒是不明显，脸色却蜡黄的很明显，跟吸过大烟似的。
眼看着年纪越来越大，孩子也慢慢懂事了，真心不想让孩子有个肥胖的妈妈。于是我抽疯式的在网上寻求瘦身产品，不管家里人怎么反对，瓶瓶罐罐的往包里放了一大堆。
人家说我这种身材需要搭配好几种才能见效快，有咀嚼的、有吞服的、有泡茶的，每天基本都是水果为主，晚上去跑跑步，居然这么疯狂的坚持了1个月，花了大概几千大洋!
结果：体重倒没有下降多少，却进了医院打吊瓶，营养不良加上乱吃那些减肥药，白花了冤枉钱不说，还差点要了命！我真的快绝望了！
我从小就练舞蹈，身材非常好，我的朋友都叫我“舞蹈小天使”，每当他们这么叫我时，我总是很开心。
随着朋友越来越多，生活没有了规律，总是熬夜、喝酒、去夜场玩，我的完美身材开始越来越走样，本身个子不高的我怎么看怎么像“熊”，朋友笑称我“熊小姐”，可当时我并没有当回事。
后来到了结婚的年龄，享受着爱巢里的幸福，我的体重又开始增加了。没过多久怀孕面临着生宝宝，又无法减肥了。
产后我的体重达到了125斤。天呀，我无法接受自己的肥胖身材，脸胖的都出双下巴了，眼睛都小了，以前的衣服都只能看，不能穿了，让我越来越感到难堪！
我是个好强的女孩，不想让自己落后其他的女生，从我注意到自己身材开始，我就开始想办法瘦下去。
我经常央求妈妈给我想办法，只要能瘦下去，叫我怎样都行！可是妈妈总是说："乖，多运动运动，就会自己瘦下去的"。可是随着年龄的增长，不但没瘦，反而越来越胖!
好强的我，越来越自卑，性格也慢慢的孤僻起来，看着别的女人都身材那么好，我委屈的哭了，为什么我就不能像其他美女一样瘦瘦的美美的。
减肥真的不容易！
从此我想尽一切办法瘦身，整整坚持了2年历程却毫无效果。这是一部斗争史，更是一部辛酸史。我曾傻傻的跟风，在网上买各种胶囊吃，也曾迷信各种瘦身"神品"，评价说擦一个月可以瘦多少多少，可是事实证明我是例外，并且有的吃完后头晕、心慌甚至拉肚子。
妈妈看到我脸色苍白虚脱的样子，心疼的直吼我："你就不知道拿钱干点别的！"有时候尽管知道有副作用，但还是不想放弃继续服用，有那么几次朋友和家人说瘦了点便欣喜若狂，可瘦倒是不明显，脸色却蜡黄的很明显，跟吸过大烟似的。
眼看着年纪越来越大，孩子也慢慢懂事了，真心不想让孩子有个肥胖的妈妈。于是我抽疯式的在网上寻求瘦身产品，不管家里人怎么反对，瓶瓶罐罐的往包里放了一大堆。
人家说我这种身材需要搭配好几种才能见效快，有咀嚼的、有吞服的、有泡茶的，每天基本都是水果为主，晚上去跑跑步，居然这么疯狂的坚持了1个月，花了大概几千大洋!
结果：体重倒没有下降多少，却进了医院打吊瓶，营养不良加上乱吃那些减肥药，白花了冤枉钱不说，还差点要了命！我真的快绝望了！
2013年，我31岁孩子快2岁时
这是我与宝宝2岁时的照片，那时候想减肥真是有心无力啊。结婚后我就怀孕了，家人说得补补，于是产前竟然吃到了140多斤！生完孩子后，我还有120多斤。产后5个月，我的体重是将近130。到儿子1岁时，我156cm的身高，还有125斤！
不减不行了，要我跟肥胖过一辈子，我可不甘心。我还要穿漂亮的衣服，我不要别人异样的目光，我不要听到别人说我发福，我不要……
快看！两个月的效果顶两三年的努力
直到那一天，在我快绝望的时候出现了转机，后来想想我真是幸运。
有一次带宝宝去公园玩，碰到了一个多年前的同学，她见我第一句话就是：“天啊！你怎么胖成这样了！”这句不经意的话一下就刺痛了我的心！我把这几年的苦水全向她倾诉出来了！
她听了安慰我说：别慌，我认识一个专业的营养师，没准可以帮到你，然后就让我加了这个营养师的微信。我当时有点懵：我要营养师有什么用？我又不是营养不良，我是营养太好了……
但当着老同学我也没多说，毕竟这是她的好意。加了以后我也没有主动联系对方，我经常看到她的朋友圈发布一些营养知识，感觉还是很专业的，可是我依然没有放在心上，我始终觉得胖是营养太好，而我不需要营养。
直到有一天，我看到她帮助一个跟我情况类似的女孩减肥成功了。我的好奇心、和那一丝丝的希望再次燃起！我告诉自己：鼓起勇气再试一次吧！如果这一次再不成功，我就真的没救了。
于是我和她沟通起来，大概过去了半个多小时，她了解了我的情况之后，竟然把我如何开始肥胖，以及为什么减肥不成功的原因，分析的清清楚楚。
我心里暗暗叹服，但是又不敢太抱希望。她针对我的情况给出了具体的建议方案：我并不是遗传性肥胖，只是后来胡乱减肥，各种药物对身体造成了一定伤害，所以她建议我先要补充营养，恢复体质，调理亚健康。
她告诉我：只有身体健康，减肥才会有效果，减肥不是单纯的让体重下降，而是应该减掉身上多余的脂肪，每一个字我都记在心里，清清楚楚。
然后她又给我提供了一套营养奶昔，来辅助我的饮食结构，用来代餐调节身体。说实话，刚开始我觉得还很疑惑：这个怎么能代餐呢？但是由于对她的专业性的信任，所以我还是接受了。
原来，这个奶昔不仅仅是帮助你恢复体质，还能控制热量差，让你用健康的身体帮助你去消耗多余的脂肪，这在国外已经比较普及了。我了解之后，就特别感觉咱中国人是被自己那些乱七八糟的减肥药给坑苦了。
之后的饮食，早餐前我就当开胃似的喝一杯奶昔，按她的要求每天大量的喝水，奶昔的味道还不错，是我喜欢的草莓味，中午正常吃饭，晚上用奶昔代餐。
吃了一星期奶昔后，突然心血来潮的去称体重，看到数字的瞬间，我就像石化了一样，足足盯着看了好久！心里在问自己：我没有看错吧?
对我来说这6斤虽然显不出来瘦，但是在我的减肥史上，第一它令我没有任何副作用，第二这是减重幅度最大的一次。
从此我每天及时和营养师沟通，对营养的知识也慢慢丰富起来，明显感觉到皮肤变好了，可能是代谢改善了毒素自然就排出来了。最重要的是，看着自己一天天瘦下去，我越来越有自信了。
距离那次减肥，已经过去了快一年时间，我从最开始的125斤减到了现在的88斤，生活仍在正常继续，我却丝毫没有反弹。
身边也有胖友惊讶于我的改变，问我如何瘦的？我告诉他们营养与健康的关系，减肥与体质的关系，她们迫不及待的问了出处，我自然也乐的分享给她们。
经过数月，她们都有所改变，发来照片让我欣喜，征得他们的同意后，我将照片发在下面。
这是我的闺蜜三个月瘦22斤
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草莓味道的奶昔，小朋友们也很喜欢喝
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张哥用了两个月时间变的更帅了☟☟☟
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效果
好了，我要讲的到此就要结束了，我把这段宝贵的经历写下来，相信有同样遭遇的胖友一定用的上。
感谢老天让我在生命中遇到了她，是她彻底改变了我的人生，让我重新拥有自信、健康和完美的身材！
期待您也通过梁婷能遇见更好的自己
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无论是不是想瘦身，
营养师在你以后的生活中都会给你增添健康的知识。
相信我，方法很重要，不是你减不下去，是你没有找对方法，没有找对人。
她不光专业而且很负责任，她甚至可以做到无效退款的承诺，比起那些黑心的减肥商家来说，她这样的营养师令我感觉满满的都是爱！
听说她最近发起了一个拯救胖友行动，有很多营养师响应，大家都有福了。她不收服务费，只提供辅助减肥的奶昔，一套为一个月的量，680元，客观来讲并不多。
我大概算了一下喝奶昔期间的生活开支，因为是早晚代餐，680才相当于一个月的早晚饭钱，比平时要省多了，竟然这样边吃边减了，真心划的来。
作为一个过来人，深深明白肥胖者的痛苦，相信也有很多胖友正和我以前一样，正在因错误的减肥方法而痛苦万分。如果能因我的帮助，让胖友能够成功瘦身，我会觉得很开心。
如果你已经尝试过了所有的办法，还是没有如愿，不妨试试联系她，如果你已经减肥成功，那么感谢你阅读我的故事，相信一字一句你都能感同身受！
感谢这个世界上，有这样一群指导别人的营养师，也感谢还在为减肥而努力的你！
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无论是不是想瘦身，
营养师在你以后的生活中都会给你增添健康的知识。
本文为品牌推广信息，解释权归品牌方所有好了，我要讲的到此就要结束了，我把这段宝贵的经历写下来，相信有同样遭遇的胖友一定用的上。
感谢老天让我在生命中遇到了她，是她彻底改变了我的人生，让我重新拥有自信、健康和完美的身材！
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无论是不是想瘦身，
营养师在你以后的生活中都会给你增添健康的知识。
相信我，方法很重要，不是你减不下去，是你没有找对方法，没有找对人。
她不光专业而且很负责任，她甚至可以做到无效退款的承诺，比起那些黑心的减肥商家来说，她这样的营养师令我感觉满满的都是爱！
听说她最近发起了一个拯救胖友行动，有很多营养师响应，大家都有福了。她不收服务费，只提供辅助减肥的奶昔，一套为一个月的量，680元，客观来讲并不多。
我大概算了一下喝奶昔期间的生活开支，因为是早晚代餐，680才相当于一个月的早晚饭钱，比平时要省多了，竟然这样边吃边减了，真心划的来。
作为一个过来人，深深明白肥胖者的痛苦，相信也有很多胖友正和我以前一样，正在因错误的减肥方法而痛苦万分。如果能因我的帮助，让胖友能够成功瘦身，我会觉得很开心。
如果你已经尝试过了所有的办法，还是没有如愿，不妨试试联系她，如果你已经减肥成功，那么感谢你阅读我的故事，相信一字一句你都能感同身受！
感谢这个世界上，有这样一群指导别人的营养师，也感谢还在为减肥而努力的你！
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