顿足

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​“经络操”视频版,终于找到了!一二月份,在家做起来~

女人百姓堂广场舞 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2018-01-17 05:56 • 来自相关话题

百姓堂广场舞... 点击上方蓝字 关注涨姿势经络操分解动作演示视频 第一节:拉任脉 ✦双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回。 ... 查看全文

难忍腰酸背痛?赶紧和这些不良姿势say no

女人健康报 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2017-11-07 13:11 • 来自相关话题

不科学、不合理且不为人所注意的行为方式,从而使得肌肉超负荷产生了疼痛,而幕后最大的推手之一是“机械性紧张”... 如今颈肩腰腿痛已经成为快节奏生活的副产物,周围... 查看全文

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