熬夜看球？赶紧进来补一补吧！
016欧洲杯足球赛已经打响，相信很多小伙伴开始熬夜看球，兴奋过度，胃口是说变大就变大，吃货的洪荒之力大爆发—...
虽说欧洲杯让人兴奋，但是长期熬夜破坏了人的正常生理周期，常会使人疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。尤其是肠胃不好的人，由于常熬夜喝酒会直接影响肠胃健康，极易导致功能性消化不良等胃部疾病等，除此之外，熬夜喝酒还会导致酵素的流失，诱发某些疾病。
吃甜食是熬夜大忌。许多人都认为甜食是最有效补充能量的食物，这种想法是错误的，甜食含有一定的热量，但却会消耗B族维生素，加重肠胃负担。
切忌吃煎炸、烧烤等食物；看球时更不应喝烈酒，啤酒也不要喝得太多，以免影响肝的代谢；夏天炎热，尽量不要喝太冰的饮料，防止急性胃肠炎发生。夜宵应以容易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、米粥、水果之类。
其实，喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时不妨泡一杯绿茶或者枸杞菊花茶，但切忌茶太浓。
熬夜看球容易使眼肌疲劳、视力下降，而A族维生素及B族维生素对防止视觉疲劳和视力减弱有一定效果。建议多吃胡萝卜、韭菜等富含A族维生素的食物，以及富含B族维生素的瘦肉、鱼肉、猪肝等食物。
016欧洲杯足球赛已经打响，相信很多小伙伴开始熬夜看球，兴奋过度，胃口是说变大就变大，吃货的洪荒之力大爆发——任性抽烟喝酒，然而每次释放完身体内的猛兽之后，身体hold得住了吗？
虽说欧洲杯让人兴奋，但是长期熬夜破坏了人的正常生理周期，常会使人疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。尤其是肠胃不好的人，由于常熬夜喝酒会直接影响肠胃健康，极易导致功能性消化不良等胃部疾病等，除此之外，熬夜喝酒还会导致酵素的流失，诱发某些疾病。
- 熬夜看球护身法-
▼ 吃甜食是熬夜大忌
吃甜食是熬夜大忌。许多人都认为甜食是最有效补充能量的食物，这种想法是错误的，甜食含有一定的热量，但却会消耗B族维生素，加重肠胃负担。
切忌吃煎炸、烧烤等食物；看球时更不应喝烈酒，啤酒也不要喝得太多，以免影响肝的代谢；夏天炎热，尽量不要喝太冰的饮料，防止急性胃肠炎发生。夜宵应以容易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、米粥、水果之类。
▼ 茶比咖啡更适合
咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但不要喝太浓，或者喝太多。其实，喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时不妨泡一杯绿茶或者枸杞菊花茶，但切忌茶太浓。
▼ 注意眼部健康
熬夜看球前可以先睡几个小时，以保证眼部得到充分休息，看球时不要关灯，要保证室内光线充足，可以在比赛中场休息时闭上眼睛休息或者做眼保健操，防止眼部疲劳。熬夜看球容易使眼肌疲劳、视力下降，而A族维生素及B族维生素对防止视觉疲劳和视力减弱有一定效果。建议多吃胡萝卜、韭菜等富含A族维生素的食物，以及富含B族维生素的瘦肉、鱼肉、猪肝等食物。
▼ 你也需要中场休息
长时间观看刺激紧张的球赛，容易引起体内几种兴奋性激素大量分泌，导致心跳加速、血压升高、呼吸次数变多。因此，比赛中场休息时可以走到阳台上透透气，舒缓一下紧张的情绪。▼ 你也需要补充酵素
本身酵素就是人体中的一种不可或缺的酶，它仔细分析摄入体内的食物养分，将必要的东西进行同化(消化、吸收)，再配合各种行动进行异化(能量转化)。酵素是维持生存活动的根源，加速生命活动的代谢。让人体保持在充沛环境中，源源不断摄取养分，活力十足，释放青春的魅力，回归少年活力！
醋蛋归元液，经科学配比后，经过严格的低温20度以下发酵生产工艺，产生了四个宝贝:胆碱、氨糖、低聚糖、不定向酵素。
这四个好东西，大家知道市场上有专门的氨糖、低聚糖、酵素，对吗？每一样都是价格很贵的，可是我们醋蛋归元液里却同时含有！！
第一种宝贝：胆碱！作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。相应的可以治疗以下疾病:高血压，高血糖，血栓、高血脂，脂肪肝，肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病。胆结石，肾结石，输卵管堵塞造成不孕不育，牛皮癣，等等。
注意，脑出血病人康复后一年内不可服用。骨折病人半年内不可服用，换肾病人决不可服用。
第二种宝贝:氨糖！这是国际上公认的关节修复素。可以帮助身体形成新的关节软骨和滑膜，大量催生和补充关节滑液，同时还是骨钙等矿物质的固化剂。相对应的可以调理以下疾病:半月板损伤，颈椎病，肩周炎，骨质增生，骨质疏松，牙疼，风湿类风湿，疼风，缺钙造成的抽筋，盗汗等等，所有与骨骼有关的疾病都可以调理好！
第三个宝贝:低聚糖。这是21世纪的功能性食品，可以改变人体内微生态环境，调节肠胃功能，提高身体免疫力。相应的可以调理以下若干疾病:肠胃疾病，感冒发烧，失眠，经络不通，坐骨神经疼，女性宫寒，月子病，内分泌失调，狂躁症，抑郁症等等若干与身体免疫系统，消化系统，神经系统等有关的疾病。
注意，换肾病人一定不能喝。肝硬化腹水晚期也别喝了。
第四个宝贝:不定向酵素。它进入身体，可以生成700多种人体需要的生物酶，可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性，具有极强的消炎杀菌功效，可以净化血液，激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞，同时促进人体新陈代谢。相应的就可以治疗以下疾病:癌症，衰老，各种炎症，各种妇科病，各种皮肤病，祛斑美容养颜减肥等等。
慈恩普惠
慈济天下苍生，恩报世间友情。
普及健康食品，惠泽天下父母。
千年古方醋蛋归元液复合酵素 期待您的加入 中国梦 大健康 弘扬中华五千年文明古国 健康自己 服务他人 做到健康 金钱双丰收 谢谢您关注本平台
(转自网络，版权归原作者，如侵权告知删除）
醋蛋归元液，经科学配比后，经过严格的低温20度以下发酵生产工艺，产生了四个宝贝:胆碱、氨糖、低聚糖、不定向酵素。
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第一种宝贝：胆碱！作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。相应的可以治疗以下疾病:高血压，高血糖，血栓、高血脂，脂肪肝，肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病。胆结石，肾结石，输卵管堵塞造成不孕不育，牛皮癣，等等。
注意，脑出血病人康复后一年内不可服用。骨折病人半年内不可服用，换肾病人决不可服用。
第二种宝贝:氨糖！这是国际上公认的关节修复素。可以帮助身体形成新的关节软骨和滑膜，大量催生和补充关节滑液，同时还是骨钙等矿物质的固化剂。相对应的可以调理以下疾病:半月板损伤，颈椎病，肩周炎，骨质增生，骨质疏松，牙疼，风湿类风湿，疼风，缺钙造成的抽筋，盗汗等等，所有与骨骼有关的疾病都可以调理好！
第三个宝贝:低聚糖。这是21世纪的功能性食品，可以改变人体内微生态环境，调节肠胃功能，提高身体免疫力。相应的可以调理以下若干疾病:肠胃疾病，感冒发烧，失眠，经络不通，坐骨神经疼，女性宫寒，月子病，内分泌失调，狂躁症，抑郁症等等若干与身体免疫系统，消化系统，神经系统等有关的疾病。
注意，换肾病人一定不能喝。肝硬化腹水晚期也别喝了。
第四个宝贝:不定向酵素。它进入身体，可以生成700多种人体需要的生物酶，可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性，具有极强的消炎杀菌功效，可以净化血液，激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞，同时促进人体新陈代谢。相应的就可以治疗以下疾病:癌症，衰老，各种炎症，各种妇科病，各种皮肤病，祛斑美容养颜减肥等等。
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