钟丽缇：只要保养的好，说不定你老公在高考！

要会管理自己的容貌和身材，让自己时刻处在最好的状态。...





45岁的女神钟丽缇被小自己12岁的男友张伦硕当众求婚。张伦硕为了抱得美人归，筹备了3个月，并且瞒着钟丽缇把她女儿、闺蜜和素未谋面只说英文的钟爸妈都邀请到三亚。



所以，年龄不是问题，只要美貌依旧，小鲜肉照样为了你赴汤蹈火！



保持最好的自己，才能等到对的人，她45岁仍旧皮肤白皙细腻，身材也是非常火辣健康。看看她的日常你就不会觉得奇怪了。





有一期《天天向上》宝宝专题，钟丽缇直接和主持人PK起了平板撑，并且通过访谈可以感受到她比很多女性独立自信很多，也非常注重平时的运动和保养。过得很精彩，是个有趣的人。



除此之外，还在节目里大方说自己每天都会来一杯蔬菜汁，有一个苹果、柠檬、姜、西兰花、黄瓜和青菜，想想应该也不会好喝到哪里去。再看看当之无愧的保养大国日本，和钟丽缇年纪相仿却仍旧童颜的也不乏其人。比如风靡微博，推荐的产品在某宝上持续热销的不老仙妻水谷雅子。你看得出她46岁了吗？



每天起床都坚持用荷荷巴油面部刮痧，让淋巴排毒。二十多年来，早晚坚持喝西柚汁来美白减肥，知天命的年纪，指甲比蜜酱做得精致的多。



还有这位1966年出生的山田佳子，体重不过百，三围33-23-32！她的护肤理念是很多日本品牌推崇的先乳后水，比如奥尔滨和黛珂都是这个保养步骤。



这张淡妆的脸，竟然是比钟丽缇还要大一岁的平面模特平子理沙!



你们这些年纪小的不要觉得青春挥霍不完，等你真的老了再去抗老就是一车神仙水也救不了你。看看自己现在过得那么糙，想想轮到自己45岁的时候应该会像钟丽缇妈妈吧。



关于抗老，蜜酱有话要说。除了自然老化，也就是我们随着时间流逝骨骼啦韧带啦筋膜啦都松弛以外，我们还得对抗光老化。光老化主要由日光中的UVA,UVB引起，产生过多自由基，通过氧化损伤到细胞DNA，同时与脂质蛋白质和辅酶发生反应，不好好防晒，注定了你比同龄人老得快！

蜜酱不再放英国卡车司机没做防晒，被晒成左脸比右脸老十岁的图片了。再放蜜酱都觉得自己啰嗦。你再不防晒，你就皮肤干燥、粗糙、皱纹增多、整个脸蛋下垂松弛、毛细血管扩张！蜜酱真的不是在恐吓你。





防晒，防晒，防晒！肌肤一直在老化，不要因为光老化加速自己变老；多运动多健身，不要懒，迈开腿。强化身体内部的抗自由基系统，加强清除自由基的能力；充足的睡眠，在深睡眠状态中，人体能够清除自由基；所以别再熬夜了，没什么比身体健康更重要；补充营养：比如维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄酮类等。膳食补充蜜酱建议大家用大牌的。在医院医生也会开5块钱的一瓶的维生素B啦之类的给你，蜜酱问过医生，医院配的几块钱的维生素都是人工合成的，条件允许的情况下当然是买靠谱品牌的来得好。比如Fancl的就很天然很安全。我吃猪蹄、鸡脚补充胶原蛋白有用吗？

这些肥肥的东西是有胶原蛋白没错，但高脂肪高热量！特别是猪脚汤鸡脚汤，你喝下去的蛋白质还没脂肪和各种调味品多。脸倒是没饱满起来，肚子可能凸起了。还不如老老实实吃靠谱品牌的正规销售产品，比如FANCL的胶原蛋白片。



是的，肌底液和抗衰老面霜一起用，比单独使用更有效。

北京大学第一医院皮肤科的研究人员发表论文于2014年23卷第8期《中国美容医学》，特别对于干性肤质的人来说，有改善皮肤细纹和皮肤弹性，提高皮肤光泽度，角质层含水量和皮肤角质层完整性的作用。偶尔使用含有“水杨酸”成分的洗面奶，可以去除死皮，保持皮肤光泽，所以我们没有必要谈“水杨酸”色变；用含有“维生素C、维生素E、绿茶精华、胶原肽、辅酶Q”等抗氧化剂的润肤乳，可以保护皮肤免受自由基的破坏。





衰老的另一个表现是:角质层水合能力衰退，皮肤变得干燥。使用保湿品也十分重要；



每晚使用含“维生素A”的精油或护肤品，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，孕妇是不可以用的；早晚使用含“维生素E”、“透明质酸”或“缩氨酸”的唇膏，帮助嘴唇恢复丰盈润滑，延缓嘴唇变薄。



眼霜用起来，能促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。记得睡觉时适度垫高枕头，减少浮肿和黑眼圈的形成。



头发也会随着年龄增长变得干枯，尽量不烫发染发，选择含有氨基酸和维生素的洗发产品；记得每4-6周修剪一次头发，促进头发的新陈代谢。

我们需要敢爱敢恨，坚强独立；要会管理自己的容貌和身材，让自己时刻处在最好的状态。想要找到Mr. Right,先要把自己变成那个Miss.Right。

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