身体出现亚健康，酵素如何应对！
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
然而当今的问题是现代人体内缺酵素的现象普遍严重，人群中十有六七的人，体内酵素量不足。
根本原因主要有以下几方面一、现代人群生活在污染严重的土壤，空气，水质的环境中，摄取的食物普遍受到农药的污染，直接影响到酵素的含量；
二、由于生活工作压力造成人们不良的饮食习惯，例如高糖、高脂、高盐食物的摄入，频繁的烟酒应酬，长时间的熬夜加班等等，这些都会让体内的酵素加快损耗；
三、随着年龄的增长，自身器官的衰老，体内酵素的产量渐减，身体器官机能也会逐渐失去功能，基因生成的酵素量就会减少，人体就会开始老化，疾病也随之缠身；
四、肠皱褶毒素，对毛细血管的堵塞，长期减少了营养吸收的通道，更全面加剧了整体的早衰，甚至产生各种疾病；
五、对食物的误解，生食物中含有必需的消化酵素，但酵素在高温烹调下或加工储运过程中容易丧失活性，由于人们大多以熟食为主，使得食物中原有的酵素遭受破坏，而不得不消耗体内天然的酵素储备，另有些水果中酵素含量最高的部位却是在人们所不吃的果皮和果茎中，以及在未成熟的苦涩的果汁中，这也是造成人体酵素量缺乏的因素所在。
当人们早上醒来时，若感觉身体状况欠佳，头痛、腰腿沉重、食欲不振失眠、乏力、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒……他们以这种不舒畅的感觉迎接新的一天，殊不知，他们的体内已经开始缺乏酵素，导致了身体状况不良，正处于亚健康状态，由此引发了各种疾病，甚至缩短了寿命。
因此，告别亚健康，最好的健康法，最棒的疾病预防法，就是活化体内酵素，或从体外补充大量的酵素。酵素是我们掌握健康的重要关键，它与健康息息相关。酵素通过对五大营养素的分解，而达到增加吸收，全面调理，调经抗衰等综合作用。酵素不足，则营养吸收不足，则气血不足，则生百病。简言之，补充酵素就是增加健康，补充酵素就是增加寿命，补充酵素就是延缓青春。没有酵素就没有生物的新陈代谢，就没有生命的多姿多彩，也就没有自然界中生生不息的生物界。
当然我们喝酵素的同时，也需要我们自身积极配合，这样才能达到更好的效果，才能完全告别亚健康，酵师兄希望您做到以下8点，让您轻松告别亚健康，做一个爱生活·爱健康的人。
1.饮食有度
2.工作上合理安排“食”对于调养身体亚健康意义非凡，合理饮食，五谷杂粮有利健康。
要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，这样不仅能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，而且能增加成就感。
3.养成良好的睡眠习惯
长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降；睡眠质量不好，也容易导致颈椎病等疾病的缠身。
4.戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能。
5.全面均衡适量营养
微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充复合维生素等。
6.经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
7.培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
8.适度劳逸
煲汤比写诗重要
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
自己的才艺比男人重要
内心强大比什么都重要女人，没有任何事情可以成为你的不美的借口。
