全国广播电视金牌主持人郭力与您聊健康


加郭老师微信：glzybcy

点击下方名片关注郭力

每天免费学习健康知识

红枣相信大家都不会陌生，很多的朋友都喜欢吃红枣，而且它还可以用来炖菜，泡水，效果也非常的不错，但是很多的朋友直接买回红枣，就用清水冲洗一下就可以拿来吃，其实这种方法是非常不正确的

因为红枣在晾晒的过程中，它的表皮褶皱里面有很多的细菌，而且也有很重的灰尘，所以说长期这样吃对我们的身体没好处，而且还会产生害处，今天郭力就教大家一个如何正确清洗红枣的小方法，下面就跟我一起来学习一下吧

1首先我们准备一个容器，接着把红枣放入容器中；

2然后加入家里的食用盐，食用盐可以起到一个消毒杀菌的效果；

3然后再加入小苏打，小苏打蒸包子馒头的时候也可以用到，但是它还有一个功效就是有很强的去污效果；

4接着我们加入一勺的面粉，面粉有很长的吸附性，最后我们加入清水给它冲泡，然后用勺子给它搅拌均匀，搅拌均匀以后我们稍稍的等待一下

让它泡上十多二十分钟，这样它才能起到一个有效的消毒杀菌，而且让它们完全的溶解混合时间到了以后我们再用双手给他抓洗一下，这样能更有效的清除红枣里面藏匿的污垢和细菌

接着我们就可以准备一碗清水，然后把洗好的红枣放在另一碗清水中，再次给它清洗一下，这样清洗好了以后，红枣就更加的干净了

我们不管是用来煲汤还是用来泡水，效果都非常的好，而且干净又卫生，这样清洗完了红枣的水上面有一层非常多的杂质还有细菌，而且变得非常的浑浊



所以说清洗红枣非常的有必要，大家一定要记得多做这一步，效果也更好，对我们的安全有一个保障今天的分享就到这里，关于如何正确清洗红枣的小妙招大家都学会了吗？也欢迎大家收藏转发，告诉身边的亲人和朋友

增加体力，抗疲劳

如果您过度劳累，身体疲乏无力，每天吃几颗大枣，会增加射身体的抗疲劳性因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，这些成分具有增强人体耐力和抗疲劳的作用

有人给小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，小鼠机体能力明显增加，并且在游泳试验中，比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长，表明大枣有增强肌力的作用

改善贫血

贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的

常用于治疗再生障碍性贫血白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用

健脾益胃

有些人脾胃功能弱，消化不好，食欲减退有口气腹胀大便或干或稀，还可长时间地表现为地图舌可以吃点大枣来解决

大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏群芳谱记载：十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人