几块钱的神级下饭酱！比外面卖的好吃，上桌1秒就抢光！
几块钱的神级下饭酱！比外面卖的好吃，上桌1秒就抢光！...
二月二龙抬头，该剪头发了吧！
不过因为疫情还没有过去，我愣是忍着没去剪！听说不少姐妹和我一样，年前去剪的发型已经开始，惨不忍睹了吧！
尤其是本来剪的飘逸，的流海，现在恨不得分分钟揪起来
现在也只有钻进厨房，琢磨更多好吃的，才能转移我的注意力了！
经过公平民主的投票，思妈家的午餐一致通过了肉燥饭！
喷香鲜美的肉燥拌在，米饭中，配上清爽的，胡萝卜和西兰花，有点鲜有点甜，光是这一勺肉燥就能让一碗米饭瞬间见底，超级下饭！肉燥饭的调味比较简单，就算是厨房新手的，姐妹们也可以上手试试看！
我这次特意做了大，人和孩子都能吃的配比，肉燥做好淋在米饭上，再配上一颗蛋，简直秒杀外卖，太绝了！
食材：谷物胚芽米50克、猪肉泥60克、西兰花20克、胡萝卜20克、葱花适量、姜末适量、白糖2勺、黑芝麻牡蛎粉1小勺、无添加酱油3勺
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏，的宝宝。
视频菜谱
图文菜谱
准备食材：谷物胚芽米50克、猪肉泥60克、西兰花20克、胡萝卜20克、葱花适量、姜末适量、白糖2勺、黑芝麻牡蛎粉1小勺、无添加酱油3勺。
将谷物胚芽米用清水，淘洗干净然后沥干水分。
tips：今天的谷物胚芽米是，胚芽米+黑小米+燕麦的搭配。
在碗中加入60克清水，上锅蒸30分钟，把米饭蒸好。
将无添加的酱油和白糖，放入碗中，加入适量清水，搅拌均匀，调成酱汁。
PS：小思同学现在的饭菜我一般都会，给她调味，2岁以下的宝宝可以酌情减少用量或者取消，调味这一步哈。
热锅凉油，将姜末先加入锅中炒香。
接着加入葱花，翻炒出香味来。
接着把肉泥加入，不停地翻炒，直到肉末散开变色。
瞧！肉末会越炒越散哟~
接着加入1小勺黑芝麻，牡蛎粉提鲜提味。
tips：如果家里没有黑芝麻牡蛎粉，的话，可以加少许盐调味。
将之前调好的酱汁加入，肉末中。
炒匀后，稍微炖煮一会儿，让肉末更加入味，这样超级下饭的肉燥就，做好了。
tips：如果你的酱汁有些少，可以适当加些清水在，里边煮。
这个时候可以稍微尝一下，如果觉得缺了什么味道也可以，及时补充上。
锅中烧开水，分别将胡萝卜和西兰花，焯水煮熟。
将做好的肉燥淋在蒸，好的米饭上，摆上西兰花和胡萝卜，我还给小思同学加，了半颗煮好的鸡蛋，这样拌着吃超级下饭哦~上周思妈在朋友圈给大家秒杀了一波保温碗，可真是速度呀！不定好闹钟，稍微慢那么一点点就后悔得，直拍大腿呀！没抢到的姐妹也别着急，思妈会多跟供应商磨，一些好货回来，在朋友圈给大家秒杀
还没有思妈朋友圈的姐妹，快加我微信，xiaosimama051。
宅家这段时间，多亏了淡干虾皮，蔬菜里撒上一小把，那变得又香又鲜呀，平平无奇的炒青菜，怎么就这么好吃了！本来还撅着嘴巴的，小思同学吃了两碗饭，真香！
想当初为了找到品质高的淡干，虾皮的货源我几乎是跑遍了原产地，最后意外让我舟山海域找到了现捕捞，的野生淡干虾皮。
拿到手的时候就感觉找对了，虾皮外观晶莹剔透，吃起来脆生生有口感，小虾经过脱水淡干加工，虾皮含水量低于10%，不额外添加盐分，孩子吃也不怕钠含量超标。
咱们这周朋友圈的秒杀，品就是它了，2罐生活选集淡干虾皮只需38元！并且包邮包邮！只有50份！明天（本周二）下午14：00开秒！链接思妈会发在朋友圈~
之前错过好几轮秒杀，的姐妹，这次一定要私信思妈“虾皮”两个字，开秒提醒您，还没有思妈微信的姐妹，加xiaosimama051。
想征服不爱吃饭的宝宝，点在看！
不过因为疫情还没有过去，我愣是忍着没去剪！听说不少姐妹和我一样，年前去剪的发型已经开始，惨不忍睹了吧！
尤其是本来剪的飘逸，的流海，现在恨不得分分钟揪起来
现在也只有钻进厨房，琢磨更多好吃的，才能转移我的注意力了！
经过公平民主的投票，思妈家的午餐一致通过了肉燥饭！
喷香鲜美的肉燥拌在，米饭中，配上清爽的，胡萝卜和西兰花，有点鲜有点甜，光是这一勺肉燥就能让一碗米饭瞬间见底，超级下饭！
我这次特意做了大，人和孩子都能吃的配比，肉燥做好淋在米饭上，再配上一颗蛋，简直秒杀外卖，太绝了！
喷香肉燥饭
食材：谷物胚芽米50克、猪肉泥60克、西兰花20克、胡萝卜20克、葱花适量、姜末适量、白糖2勺、黑芝麻牡蛎粉1小勺、无添加酱油3勺
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏，的宝宝。
视频菜谱
图文菜谱
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：谷物胚芽米50克、猪肉泥60克、西兰花20克、胡萝卜20克、葱花适量、姜末适量、白糖2勺、黑芝麻牡蛎粉1小勺、无添加酱油3勺。
- 2 -
将谷物胚芽米用清水，淘洗干净然后沥干水分。
tips：今天的谷物胚芽米是，胚芽米+黑小米+燕麦的搭配。
- 3 -
在碗中加入60克清水，上锅蒸30分钟，把米饭蒸好。
- 4 -
将无添加的酱油和白糖，放入碗中，加入适量清水，搅拌均匀，调成酱汁。
PS：小思同学现在的饭菜我一般都会，给她调味，2岁以下的宝宝可以酌情减少用量或者取消，调味这一步哈。
- 5 -
热锅凉油，将姜末先加入锅中炒香。
- 6 -
接着加入葱花，翻炒出香味来。
- 7 -
接着把肉泥加入，不停地翻炒，直到肉末散开变色。
- 8 -
瞧！肉末会越炒越散哟~
- 9 -
接着加入1小勺黑芝麻，牡蛎粉提鲜提味。
tips：如果家里没有黑芝麻牡蛎粉，的话，可以加少许盐调味。
- 10 -
将之前调好的酱汁加入，肉末中。
- 11 -
炒匀后，稍微炖煮一会儿，让肉末更加入味，这样超级下饭的肉燥就，做好了。
tips：如果你的酱汁有些少，可以适当加些清水在，里边煮。
这个时候可以稍微尝一下，如果觉得缺了什么味道也可以，及时补充上。
- 12 -
锅中烧开水，分别将胡萝卜和西兰花，焯水煮熟。
- 13 -
将做好的肉燥淋在蒸，好的米饭上，摆上西兰花和胡萝卜，我还给小思同学加，了半颗煮好的鸡蛋，这样拌着吃超级下饭哦~
还没有思妈朋友圈的姐妹，快加我微信，xiaosimama051。
已经加微信的姐妹不用重复添加哦
宅家这段时间，多亏了淡干虾皮，蔬菜里撒上一小把，那变得又香又鲜呀，平平无奇的炒青菜，怎么就这么好吃了！本来还撅着嘴巴的，小思同学吃了两碗饭，真香！
想当初为了找到品质高的淡干，虾皮的货源我几乎是跑遍了原产地，最后意外让我舟山海域找到了现捕捞，的野生淡干虾皮。
拿到手的时候就感觉找对了，虾皮外观晶莹剔透，吃起来脆生生有口感，小虾经过脱水淡干加工，虾皮含水量低于10%，不额外添加盐分，孩子吃也不怕钠含量超标。
咱们这周朋友圈的秒杀，品就是它了，2罐生活选集淡干虾皮只需38元！并且包邮包邮！只有50份！明天（本周二）下午14：00开秒！链接思妈会发在朋友圈~
之前错过好几轮秒杀，的姐妹，这次一定要私信思妈“虾皮”两个字，开秒提醒您，还没有思妈微信的姐妹，加xiaosimama051。
已经加微信的姐妹不用重复添加哦
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