产后坚持做好这5件事,保证你奶水充足,宝宝健康

在很多妈妈看来,医生不仅会给别人看病,也能保证自己,的孩子不生病。...

在医院工作的时候,经常会碰到因为“没奶”而被家里人,疯狂指责的宝妈,很多时候实在看不过眼,忍不住要帮宝妈们说,上两句:

孩子被你们传来传去,当猴看,倒是还给人家妈让喂奶呀,早接触、早吮吸都没有,还怪不下奶?

一屋子呼啦挤进来一群人,男的女的都要抱,宝妈喂奶也不知道回避,大人孩子都没办法休息,怎么保证正常下奶?

偷偷给新生儿宝宝喝水?喝奶粉?就是不抱娃去喝母乳,最后奶水不足还要怪娃,他妈?

我们看到、听到总能帮宝妈们,申辩两句,但还有很多我们,帮不到的宝妈,仍然处于指责与,不公的境地中。

对于妈妈们来说,哺乳一直都只是一种选择,它不是“绑架”妈妈们的情感工具。

而没奶有奶,还真不是TA们说了算的,我们得讲究方法与技巧。
想要哺乳少受罪
基础方法得做好
方法一

 宝宝早接触、宝妈早喂奶 
美国儿科学会建议,婴儿一出生,就应该放在妈妈的胸部,或者上腹部与妈妈进行“肌肤相亲”式的接触,这对于日后的哺乳,工作是极其有利的。

同时,我们鼓励宝妈要尽早开奶,一般建议在1小时之内,进行。

是因为这对哺乳或者妈妈,的子宫恢复都很有利。



宝宝吃奶的动作会刺激乳头,内的神经纤维,同时刺激乳房使乳腺管内,的乳汁流出,这与脑垂体释放的催产素、催乳素有关。

催产素会给人,带来愉悦的感觉,可以减轻分娩后的痛苦,同时也会刺激,子宫肌肉收缩,导致喂奶时会有宫缩痛。但是子宫收缩是,有利于产后子宫恢复、减少产后出血的。

而催乳素会随着,乳汁的排空,刺激乳房继续分泌出更多,的乳汁。

如果分娩过程中出现并发症或者新生儿,需要立即送去治疗,喂奶可能要延迟在婴儿出生的几个,小时后的话,最好还是要让宝宝,与妈妈进行肌肤的接触。
方法二

 让宝宝频繁吮吸乳房 
很多宝妈产后都想去,做催乳,总觉得自己的奶水,不够充足,其实花大价钱做催乳,还不如让宝宝多吸几次。

宝宝才是世界上最好的催奶,神器。

因为宝宝吮吸乳头时能充分挤压,乳晕下的乳窦,促使乳汁排出,能有效刺激乳,头上的感觉神经末梢,促进泌乳反射,使乳汁越吸越多。
方法三

 保持正确的哺乳姿势 
■ 侧卧喂奶:宝宝刚出生时的这几天,妈妈可以侧卧,让宝宝面向乳房躺在旁边。

■ 橄榄球抱(很适合剖宫产的妈妈):妈妈坐好,让宝宝躺在身侧,面朝妈妈。这时妈妈弯起手臂,向下托起宝宝,将宝宝的头凑到胸前。



■ 坐着喂奶:

第一步:把宝宝抱在臂弯,托住宝宝的头、肩、小屁股,让宝宝靠近自己的身体。



第二步:让宝宝的脸对着乳房。



第三步:保证宝宝身体上半部分,是一条直线,喂奶时让宝宝,下巴贴近乳房,防止吞咽困难。

方法四

 保持正确的衔乳姿势 
正确的
错误的
正确的衔乳是指婴儿将乳头以及全部或者大部分乳晕含在嘴里面,而不只含着乳头。

因为舌头环绕在乳头周围,才会形成一个导流槽,然后通过波浪一样的,挤压动作,将乳腺管内积存,的乳汁排空。

妈妈可以用手托住乳房,大拇指放在乳房的上方,另外四指和手掌在,乳晕下方,稍微用力挤压就能创,造出婴儿能含住的形状,乳头需要呈水平状或,略微向上翘起。
如果宝宝有嘴成鱼唇状、吮吸动作缓慢有力、两颊不凹陷、能听见吞咽声的表现,那就证明宝宝已经处于有效,吮吸的状态。
方法五

 宝妈要保证睡眠、心态愉悦 
问诊时,经常会碰到妈妈咨询,搭奶粉、能不能暂停哺乳的问题,今天统一给妈妈们解答!

Q

老人偷偷给宝宝搭奶粉,有时候我也怕宝宝没吃饱,能给宝宝喝奶粉吗?

A

在给宝宝喝奶粉之前,首先判断宝宝是不是确实吃,不饱。

新生儿宝宝可以通过这几个,方法进行判断:

1.一般每天给宝宝哺乳8~12次,每次吃奶时间不少于,20分钟,在进行哺乳时可以明显听到宝宝,吞咽的声音,每次吃完后可以,主动放开乳头,并且安静睡眠超过半小时。

2.每天排尿约8~10次且无色,排便约2~8次且为黄色糊便或稀便。

3.宝宝吃奶后的表情,大多数情况下,宝宝在吃奶后会表现出,满足的感觉,偶尔吃奶后会,看着妈妈微笑。

图片来源:网络
如果宝宝满足以上的条件,且每周体重增长125克,满月时体重增长大于,600克,那就说明宝宝摄入,的母乳是充足的。

如果小便次数少于6次、尿色深黄,喂奶后很快就有烦躁或者,哭闹的情况,这多半是喂养不足。

而刚开始进行,母乳喂养的宝妈,奶水不怎么充足很正常,此时更需要做的就是宝宝频繁吮吸,和及时排空乳房。

这两种情况下,都还是建议宝妈先喂母乳,仔细观察宝宝持续,大口吞咽的时间,如果宝宝连续好几次都,只吸不吞的话,说明一侧乳房没什么奶了,可以给宝宝换一边吃。

两边都吃完了,还觉得母乳不够,这时可以补充一点奶粉。这样做既可以增加吮吸,的次数,也能保证宝宝的需求。

Q

我吃了这几种药,还能给宝宝喂奶吗?

A

能不能母乳喂养、需不需要暂停母乳喂养、想要争取一下母乳喂养,这都需要根据,具体情况来判断。

妈妈们不要盲目自我选择,也不要一有风吹草动就过度紧张,立马停止哺乳,是否能进行哺乳,还是要根据具体情况,来判断。

我们在《快停!这几种情况下,就别继续给宝宝喂奶了》里有详细的解读,坚持哺乳不易,但每一种症状都会有,解决办法,妈妈们别太心,急要正确对待。
哺乳这条路,尤其对于刚生产完初次尝试,哺乳的宝妈,很艰难。

身份的转变、伤口的疼痛、情绪的不稳定、休息时间不够、家人的不理解,甚至无厘头的指责,哪一个压久了都可能会,让妈妈们彻底失去哺乳的信心。

此时身为家人,尤其是准爸爸们,更要为自己,的妻子做点什么,而妻子最大的关注,点在孩子身上。

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编辑:吕楠楠








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