扁鹊现身说法~夏日如何健康饮水 你“涨姿势”了吗?

苦夏已到，随着气温的飙升和室外运动量的不断加大，人们的饮水需量也随之攀升。而如何有效又健康的饮水，也再一次成为了一个令人挠头的问题~为了给大家上一堂好的夏日健康饮水课程，这次我们专门请来了著名的“神医扁鹊”，为大伙儿好好的科普一下~...



苦夏已到，随着气温的飙升和室外运动量的不断加大，人们的饮水需量也随之攀升。而如何有效又健康的饮水，也再一次成为了一个令人挠头的问题~为了给大家上一堂好的夏日健康饮水课程，这次我们专门请来了著名的“神医扁鹊”，为大伙儿好好的科普一下~其实~事情是这样的~5月7日，由今麦郎深层泉水赞助的“天然深层水，万人健康走”活动，在河北的首站邢台热烈开启。现场除了汇聚了众多参与人员之外，还乱入了一位化身神医扁鹊的人物，在现场为大家进行夏日饮水常识的普及。

重要的是这位神医扁鹊，讲的还是蛮有料的嘞，快，小马扎排排坐了哈~接下来小编就给大家分享一下我的现场小笔记~

扁鹊话饮水—喝水要思源

神医扁鹊在现场跟大家说，根据世界卫生组织的调查报告显示，其实人类很多疾病，死亡和癌症都是来源于水。这也充分证明了饮用水水源的重要性。而现在市面上的矿物质水是近些年来比较受欢迎的一种饮用水。因为其名字上的讨巧，大家就会通常误认为矿物质水比天然水更健康。其实~这并不是一款好水的关键，真正的好水首先有着天然的水源优势。就像今麦郎深层泉水一样，它来自大地深层，在水源方面充分保证了水质的纯净无污染，这是选择好水的第一标准。扁鹊话饮水—好水生于自然

另外，扁鹊神医还说，目前大家喝的矿物质水一般以城市自来水为原水，经过纯净加工，添加矿物质后产出成品。这样的水就显得更加“人为“一些，不适合我们用来长期饮用。所以，健康饮水的第二选择标准应该是生于自然。比如深层泉水所选用的水就是自然生成的天然好水，它所形成的工序，是一个人工难以模拟的自然态过程，是大自然的杰作，本质上更加安全。扁鹊话饮水—软硬适中才最好

再有，在现场还在神医海量的普及中意外的了解到，水的硬度由水的金属离子所决定，比如钙、镁等，含金属离子较高的水为硬水，不含金属离子的水为软水。但要注意的是，水的硬度太高或者太低都不好。经常喝高硬度的水，则容易引起肾结石，而经常喝软水，则需要给身体补充钙和镁。所以一款适合饮用的好水，也应该有第三个标准，那就是软硬适中。这样才能真正满足国际卫生组织提出的人体需要从水中摄取5%到20%矿物质和微量元素标准，实现真正的健康饮水。怎么样~是不是瞬间涨了不少“姿势”啊！最后给简单明了的总结一下哈~

好啦~拜谢之后~就速速实用起来吧！